"Erste Hilfe" für jeden, der beweglicher werden möchte und nicht genau weiss, wie.

Erfahre etwas über die Vorteile, die daraus entstehen, dass du deine Flexibilität erhältst und trainierst.

Finde heraus, wovon es abhängt, ob jemand den Spagat lernen kann, bzw. wie du an deiner Flexibilität arbeiten kannst.