CLASSES

Der bei yogapeople unterrichtete Yoga ist dynamisch, das heisst, Bewegung im Rhythmus des Atems steht im Mittelpunkt. Ziel ist es, durch die Asanas sowohl den Körper als auch den Geist wahrzunehmen, zu schulen und schlussendlich in Harmonie zu bringen.

Mit dem hier vermittelten Yoga möchten wir langfristig dein Wohlbefinden und deine Gesundheit fördern. So nehmen wir uns entsprechend deinem Erfahrungslevel (Beginner,Intermediate und Advanced) Zeit, neue Haltungen und Flows Schritt für Schritt mit bewusstem Alignment (Ausrichtung) einzuführen. Eine kleine Ausnahme davon bildet der Into the Weekend Flow am Freitag. Dieser richtet sich an alle, die entspannt ins Wochenende starten möchten.

Nebst den "Flow"-Klassen bieten wir dir Booster, Next Level und Free Spirit an: Bei diesen drei Yogastunden steht deine persönliche Yogapraxis im Vordergrund. Booster und Next Level sind Privatstunden, Free Spirit eine Gruppenstunde, die für Yogis aller Levels geeignet ist.

Erfahre mehr zu den Stunden, indem du eines der Angebote anklickst.

Beginner Flow

Die Yogastunde für Neueinsteiger.

Erwerbe grundlegende Yogatechniken: Wir erlernen Yoga-Flows (Bewegungsabläufe) für dein tägliches Wohlbefinden. Nach und nach lernst du neue Asanas (Positionen) kennen und sie in deine Yogapraxis zu integrieren. ...

Intermediate Flow

Die Yogastunde für Asana Alchemisten: Mit viel Bewegung & Spass.

Entspannung durch Bewegung: Mit den grundlegenden Techniken und Asanas (Positionen) des Yoga vertraut, erkunden wir etwas komplexere Bewegungen und Flows. Diese Stunde ist für etwas erfahrenere Yogis oder Yoga-Neulinge mit einem guten Körpergefühl (machen z. B. regelmässig Sport, haben keine Verletzungen) geeignet. ...

Advanced Flow

Die Yogastunde für geübte Asana Alchemisten und "Yoga-Abenteurer".

Vertiefe deine Verbindung zu deinem Sein: Durch herausfordernde Asanas und Flows erfährst du Momente fortwährender Aufmerksamkeit und Harmonie von Körper und Geist. ...

Free Spirit

Asana Lab: Open Level (alle Levels)

DAS Asana Lab: Die Idee stammt aus dem Ashtanga Yoga Mysore Style. Nach einem kurzen gemeinsamen Einstieg gehst du zur selbstständigen Praxis über. Du kannst hier entweder die traditionelle Ashtanga Serie üben oder du erarbeitest dir mit mir dein eigenes persönliches Programm. Diese Stunde ist das Herzstück für jeden Asana Alchemisten! ...

Into the Weekend Flow

Entspannt ins Wochenende: Yoga für alle (open level).

Yoga ist grossartig, um sich aktiv zu entspannen und den Wochenalltag hinter sich zu lassen. Diese Stunde richtet sich an alle, die die Arbeitswoche ausklingen lassen möchten: Ein einstündiger Flow, der aktivierende und beruhigende Asanas zusammenbringt, um dich ins Wochenende einzuladen und Körper und Geist zu entspannen. ...

Booster

The private consultation to get answers about a personal yoga matter.

Du willst wissen, wie du dich besser bewegen kannst? Hält dich etwas zurück? Möchtest du Tipps, wie du beispielsweise dein Chaturanga oder deine Hüftbeweglichkeit verbesserst? Dann ist das deine Gelegenheit! ...

Next Level

Your Private Class (Einzelunterricht)

Hast du persönliche Anliegen bezüglich Yoga, Bewegung, Sport und Gesundheit? Oder möchtest du deine Asana Praxis auf das nächste Level bringen? Dann buche diese Privatstunde, in der wir eine Bestandsaufnahme deiner Bewegungsqualität machen und deine nächsten Praxisziele definieren, um darauf basierend ein Programm für dich zusammenzustellen. ...

Start your yoga journey

The workshop for new asana alchemists

Während 3 Stunden erhältst du einen Überblick über die wichtigsten Bewegungsprinzipien von Yoga, also einen Einstieg in die Asana-Praxis und der damit verbundenen Philosophie. Der Workshop ist auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt. So können wir dich ganz persönlich fördern und sind für deine Fragen und Anliegen offen. ...